2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 10613.4 kg.
残り: 41.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1486 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 74.79g | 炭水化物: 146.29g.
朝食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Hellmann's Maionese, Ovo Frito. 昼食: Peixe Empanado Frito, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Boa Mão Crepioca de Queijo. 軽食/その他: Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Abacaxi, Batavo Iorgute Natural Integral, Granfino Canjica Branca, Café com Leite Integral. もっと...
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週に74293.8 kg減量中
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