2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 25.5 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1491 kcal
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脂質: 108.10g | たんぱく質: 68.01g | 炭水化物: 75.01g.
朝食: Abacates, Limão, Qualitá Ovo Caipira. 昼食: Toscano Vinagre Balsâmico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Qualitá Ovo Caipira, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Bonduelle Ervilhas em Conserva, Salada Crua, Alface de Folha Verde, Couve Manteiga Crua, Agrião. 夕食: Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Coco. 軽食/その他: Maracujá. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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