2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
144.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
774 kcal
|
脂質: 19.30g | たんぱく質: 35.03g | 炭水化物: 116.87g.
朝食: Sadia Mussarela, Aurora Apresuntado, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Pullman Pão de Forma Integral , Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. 昼食: Leão Chá Mate Natural, Nestlé Nesfit Mix de Gergelim. 夕食: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá , Banana. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|