2019年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 13日:
|
1490 kcal
|
脂質: 69.41g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 155.10g.
朝食: Орехи Кешью, Сырники Домашние, Яйцо, Икра Красная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. 昼食: Чай, Лента Пирожок Домашний с Капустой. 夕食: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица, Чай. 軽食/その他: Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|