2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
1843 kcal
|
脂質: 88.26g | たんぱく質: 114.75g | 炭水化物: 155.13g.
朝食: Пятерочка Хурма, Мясновъ Творожный Рогалик, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Грецкий Орех, Мясновъ Изюм Светлый, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Арахисовая Паста, Мясновъ Сырники Творожные, Скит Майонез, Морковь, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Булочка Пшеничная для Бургера с Семенами Чиа и Кунжутом, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях. もっと...
|
体重に変化ありません
|