2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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2653 kcal
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脂質: 105.30g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 346.09g.
朝食: Raisins Secs, Banane, Flocons d'Avoine, Bjorg Lait de Soja Nature, Carrefour Amandes, Noix de Grenoble, Marque Repère Fruits Rouges Surgelés. 昼食: Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Auchan Avocat, Oignons, Quinoa, Ail Cuit, Carapelli Huile Olive Bio, Suzi Wan Sauce Soja -43% de Sel, Café, Lindt Chocolat Noir 70%. 夕食: Sojasun Steak de Soja Indienne, Huile d'Olive Extra Vierge, Riz Basmati, Ail, Oignons, Suzi Wan Sauce Soja -43% de Sel, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). 軽食/その他: Câlin Fromage Blanc 0%, Banane, Noix, Datte, Bjorg Jus de Betterave. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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