2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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681 kcal
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脂質: 28.40g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 60.78g.
朝食: Itambé Creme de Leite Leve, Serramar Manteiga, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã, Queijo Mozzarella. 昼食: Alface, Arroz Branco (Cozido), Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Flormel Cocada, Flormel Paçoquinha Diet. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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