2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1565 kcal
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脂質: 59.24g | たんぱく質: 49.11g | 炭水化物: 208.04g.
朝食: Tarta de Calabaza, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: Té (Infusión), Tarta de Calabaza, Lechuga, Heinz Sweet Relish, Clemente Jacques Catsup con Chile Habanero Molido, Cebolla Frita, Member's Mark Carne para Hamburguesa , Philadelphia Queso Tipo Americano Reducido en Grasa, McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (27,8g), McCormick Mayonesa (10g). 夕食: Kellogg's Corn Flakes, San Marcos Leche Light, Mermelada, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 軽食/その他: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. もっと...
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体重に変化ありません
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