2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
749 kcal
|
脂質: 17.65g | たんぱく質: 36.92g | 炭水化物: 111.11g.
朝食: Активиа Биойогурт Термостатный с Черникой. 昼食: Danone Творог Мягкий 0%, Нескафе Кофе Растворимый, Абрико Топпинг Карамель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. 夕食: Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 軽食/その他: Суфле из Ряженки, Мегамарт Булочка Солнышко с Маком, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|