2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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983 kcal
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脂質: 86.00g | たんぱく質: 41.67g | 炭水化物: 12.33g.
夕食: La Violetera Nozes, Castanhas-do-Pará, Macadâmia, Couve-Flor, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). もっと...
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週に1.6 kg増量中
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