2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 42.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
2379 kcal
|
脂質: 97.74g | たんぱく質: 118.72g | 炭水化物: 254.19g.
朝食: Сметана 20%, Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Благо Масло Растительное Рафинированное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Морковь, Мистраль Булгур. 夕食: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо. 軽食/その他: Мёд, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Сливочное Масло, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь. もっと...
|
週に1.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|