2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1508 kcal
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脂質: 52.86g | たんぱく質: 54.94g | 炭水化物: 197.11g.
朝食: Primeur Banane, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Crème Fluide Entière, Béghin Say Petit Sucre, Café, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. 昼食: Auchan Lychees, Nougat Chinois, Picard Petits Canelés, Senoble Ile Flottante, Le Gaulois Beignets de Poulet, Traditions d'Asie Nouilles Chinoises aux Légumes, Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte. 夕食: La Vie Claire Quinoa aux Courgettes, Saveurs de Nos Régions Jambon Persillé de Bourgogne, St Mamet Poires Williams, Auchan Yaourt Brassé Nature 0%, Paul Pain Complet, Thiriet Potage aux Légumes du Soleil. 軽食/その他: Lindt Chocolat Noir 85%. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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