2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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2378 kcal
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脂質: 103.21g | たんぱく質: 76.32g | 炭水化物: 286.20g.
朝食: Bolillo, Leche (Leche Entera), Nestlé Chocolate Abuelita, Tinga de Pollo, Alpura Crema, Milpa Real Tostadas de Maiz, Tortillas de Maíz, McCormick Mermelada de Fresa, Gamesa Hotcakes Tradicionales, Papa Cocida, Arroz a la Mexicana. 昼食: McDonald's Cono de Vainilla , Bimbo Panque con Nuez, Turin Conejos, Semillas de Linaza, Burger King Papas Fritas (Medianas), Burger King Whopper Jr. 夕食: McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Bimbo Pan Multigrano, Little Caesars Pizza Three Meat Treat , Splenda Splenda Naturals, Azúcar, Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Rebanadas de Jamón, Queso Oaxaca, Tortillas de Harina, Rebanadas de Jamón. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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