2013年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 19日:
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1283 kcal
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脂質: 26.74g | たんぱく質: 51.28g | 炭水化物: 218.76g.
朝食: Ancient Grains Bread, Caramel Syrup, Coffee House Inspirations - Vanilla Caramel Cream, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 昼食: Boneless Skinless Chicken Breast, White Rice, Golden Grahams, Coffee House Inspirations - Vanilla Caramel Cream, Coffee (Espresso Brewed), Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). 夕食: Green Peas (Frozen), Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked), Boneless Skinless Chicken Breast, Avocados. 軽食/その他: Golden Grahams, Kix, Vanilla Wafers Cookies. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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