2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
2182 kcal
|
脂質: 64.95g | たんぱく質: 191.14g | 炭水化物: 208.15g.
朝食: Itambé Iogurte Fit Morango, Café, Linea Stevia 100%, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Peito de Peru Defumado. 昼食: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Couve Refogada, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Suco de Limão, Aurora Espetinho de Carne, Almôndegas de Carne de Vaca, Mezzani Pão de Alho, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. 軽食/その他: Black Skull Whey 3HD, NewNutrition Albumina, Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
|
|