2019年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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698 kcal
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脂質: 11.59g | たんぱく質: 25.49g | 炭水化物: 132.28g.
朝食: Kuru Üzüm, Haşlanmış Nohut, Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Bağdat Sumak. もっと...
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週に2.7 kg減量中
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