2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1358 kcal
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脂質: 40.02g | たんぱく質: 70.61g | 炭水化物: 158.33g.
朝食: Power One Café Proteico, Aviação Manteiga com Sal, Native Açúcar Cristal Orgânico, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Qualitá Uva Red Globe, Pronto Light Sopa de Abóbora com Frango. 夕食: Stella Artois Cerveja, Domino's Pizza Pepperoni Grande Massa Tradicional. 軽食/その他: Verde Campo Natural Whey Shake Baunilha , Growth Supplements Colágeno Hidrolisado, Mamão Papaia. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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