2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
1852 kcal
|
脂質: 63.06g | たんぱく質: 79.59g | 炭水化物: 255.52g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Eco Botanica Зефир, Зерница Крекер с Луком, Магнит Яблоко, Банан, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Тушеная капуста с грибами. 夕食: Zero Сироп Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Сыр Чечил. 軽食/その他: Ашан Меренги Цветные, Haribo Жевательный Мармелад, Mixbar Сухофрукты и Орехи . もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|