2019年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.6 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1418 kcal
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脂質: 46.94g | たんぱく質: 74.06g | 炭水化物: 169.38g.
朝食: Fresh Pork Sausage , Tesco Mushrooms, Heinz Baked Beans, Poached Egg (with Salt), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Hovis Toast & Butter. 夕食: Kingsmill White Bread Roll, Heinz Oxtail Soup, Kingsmill White Bread Roll, Heinz Oxtail Soup, Morrisons Scotch Broth Soup . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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