2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.9 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
837 kcal
|
脂質: 36.17g | たんぱく質: 61.46g | 炭水化物: 67.88g.
昼食: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Herbalife Nutrev. 夕食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Tirolez Queijo Mussarela, Tomates, Ovo Mexido. 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|