2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
2346 kcal
|
脂質: 98.43g | たんぱく質: 119.10g | 炭水化物: 244.83g.
朝食: Cemil Leite Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 昼食: Sadia Steak de Frango, Coxão Mole Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Rezende Hambúrguer de Carne de Ave e Carne Bovina. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos, Cemil Leite Integral, Delícias do Trigo Pão de Forma Tradicional . もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|