2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1133 kcal
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脂質: 79.95g | たんぱく質: 45.33g | 炭水化物: 59.85g.
朝食: Мёд, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Резной Палисад Масло Сливочное 82,5%, Глобус Сыр Гройцер. 昼食: Брокколи Тушеные, Новгородский Бекон Сосиски Сливочные. 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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