2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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993 kcal
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脂質: 48.57g | たんぱく質: 33.54g | 炭水化物: 82.45g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Кофе. 昼食: Щи с Мясом. 夕食: Водка (45 Градусов), Приготовленная Тыква, Геркулес Хлеб с Отрубями, Салат Оливье. 軽食/その他: Орех Пекан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Теперь точно постройнеюの体重の記録
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