2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
1540 kcal
|
脂質: 60.18g | たんぱく質: 89.35g | 炭水化物: 164.01g.
朝食: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Яблоко, Груша, Грецкие Орехи, Сыр Горгонзола, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. 夕食: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Горгонзола, Сыр Моцарелла, Груша, Мэри Тесто для Пиццы, Лук, Редис, Огурец (без Кожуры), Barilla Макароны. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|