2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
1261 kcal
|
脂質: 54.20g | たんぱく質: 82.68g | 炭水化物: 115.65g.
朝食: Sainsbury's Banana, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Green Peas (Drained Solids, Canned), Olive Oil, Oatly Oat Milk, Ricotta Cheese, Avocados, Tesco Medium Eggs. 昼食: Cherry Tomatoes, Melvit Kasza Gryczana, Stewed Chicken Breast. 夕食: Almonds, Tesco Digestive Biscuit, Cherry Tomatoes, Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Tesco Baby Leaf Salad. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|