2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1761 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 68.31g | 炭水化物: 235.77g.
朝食: Увелка Пшеничная Крупа, Хурма, Красное Яблоко, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Пирог с Капустой, Яйцо, Капуста Белокочанная, Растительное Масло. 夕食: Сыр Голландский, Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко, Сарделька, Пшеничный Хлеб. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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