2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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841 kcal
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脂質: 14.20g | たんぱく質: 11.80g | 炭水化物: 163.10g.
昼食: Gut & Günstig Runde Braune Lebkuchen, Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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