2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
1647 kcal
|
脂質: 65.83g | たんぱく質: 95.31g | 炭水化物: 166.46g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая, Овсяноблин с Сыром. 昼食: Веселая Коровка Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Винегрет, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис с Овощами. 夕食: Веселая Коровка Вафли, Свинина Запеченая, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Имбирный Чай. 軽食/その他: Клементины, Яблочное Варенье, Сливочное Масло, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Rosso Миндаль . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|