2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1243 kcal
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脂質: 65.78g | たんぱく質: 82.65g | 炭水化物: 77.34g.
朝食: Бондюэль Зелёный Горошек, Котлета Куриная, Яичница, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью. 夕食: Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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