2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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789 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 46.09g | 炭水化物: 48.55g.
朝食: Хурма, Семга Жареная, Яйцо Всмятку, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Жареное Яйцо, Помидор Сливка. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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