2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 26.2 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
2222 kcal
|
脂質: 105.55g | たんぱく質: 84.01g | 炭水化物: 238.23g.
朝食: Чай, Торт, Сыр Российский, Суфле из Ряженки, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Хлеб. 昼食: Борщ с Курицей, Чай, Сырный Суп с Курицей. 夕食: Котлета Куриная, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Хрустим Сухарики Багет Королевский Краб , Котлета Домашняя, Первый Хлебокомбинат Круассан с Шоколадом, Здравник Цикорий Растворимый, Суфле из Ряженки, Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|