2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
2307 kcal
|
脂質: 72.12g | たんぱく質: 203.10g | 炭水化物: 227.81g.
朝食: Тыквенный торт с яблоками, Овесени Трици, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Рикотта, 0,1 Vereya Yogurt, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника, Кокосовое Молоко. 昼食: Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Торт белковый, Яблоко, Рикотта, Редис, Сибас, Болгарский Перец, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. 夕食: Торт белковый, Vereya Nonfat Milk, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Lovilio Рикотта, Яичный Белок, Granarolo Сыр Скаморца Бианка, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Кукуруза, Русалка Тунец в Воде, Яичный Желток. 軽食/その他: Яблоко, Торт белковый. もっと...
|
週に3.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|