2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
1526 kcal
|
脂質: 122.90g | たんぱく質: 72.93g | 炭水化物: 33.95g.
朝食: Água com Limão, Qualitá Queijo Muçarela, Qualitá Queijo Muçarela, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Copra Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nestlé Creme de Leite, Amendoim, Ceifeiro Semente de Chia, Abacate, Ovo Cozido. 昼食: Berinjela Cozida, Qualitá Queijo Muçarela, Carne de Vaca Moída, Nestlé Creme de Leite, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Tomates, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída. 夕食: Nestlé Creme de Leite, Couve-de-Folhas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 軽食/その他: Castanhas de Caju. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|