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Wieder ein bisschen weniger 🤗
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123.5 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1870 kcal
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脂質: 67.09g | たんぱく質: 175.72g | 炭水化物: 136.42g.
朝食: Alnatura Leinöl Nativ, Kaffee, Bodylab24 Whey Protein - Vanille, Leitungswasser. 昼食: Salatgurke, Azura Miniromatomaten, Edeka Mozzarella Light, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Schwarzer Pfeffer. 夕食: Weißes Fladenbrot, Döner Kebab. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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