2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1028 kcal
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脂質: 62.07g | たんぱく質: 61.29g | 炭水化物: 57.61g.
朝食: Grizzly Nuts Peanut Butter Creamy, Усольский Свинокомплекс Колбаса Чайная, Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Яйцо, Сливочное Утро Сыр Российский 50%. 夕食: Алтайская Буренка Творог 5%, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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