2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1975 kcal
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脂質: 83.15g | たんぱく質: 76.18g | 炭水化物: 227.65g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Snickers Minis, Яйцо. 昼食: Subway Саб с Тунцом. 夕食: Суши Весла Роллы с Краб Палочками, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Греческий Салат. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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