2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
1550 kcal
|
脂質: 54.82g | たんぱく質: 42.54g | 炭水化物: 233.60g.
朝食: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Барinoff Сироп Амаретто, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Сармич Сыр Маасдамер, Салат Овощной. 昼食: Чай, Мёд, Папа Может Сосиски Сочные, Макароны Отварные, Сырой Овощ. 夕食: Tuc Крекер с Сыром, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 軽食/その他: Груша, Яблоко Желтое. もっと...
|
体重に変化ありません
|