2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
1231 kcal
|
脂質: 60.15g | たんぱく質: 43.09g | 炭水化物: 88.00g.
朝食: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Вода (в Бутылке), Сквирянка Овсяные Хлопья, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом, Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А). 昼食: Форель на Пару, Рис Отварной. 夕食: Хуан Рамон АНЬОРАНСА ТЕМПРАНИЛЬО. Розовое Сухое Вино, Мясновъ Тирамису, Жирные Сливки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Жирные Сливки, Домик в деревне Творог 0,1%, Сахар. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|