2019年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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1032 kcal
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脂質: 75.93g | たんぱく質: 63.59g | 炭水化物: 22.64g.
朝食: Вареное Яйцо. 昼食: Lindt Горький Шоколад 85%, Каждый День Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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