2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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810 kcal
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脂質: 30.43g | たんぱく質: 23.78g | 炭水化物: 109.07g.
朝食: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Груша и Злаки. 昼食: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Pasteroni Penne Rigate. 夕食: Чай, Юнис Пирог с Печенью. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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