2019年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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314 kcal
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脂質: 10.45g | たんぱく質: 9.96g | 炭水化物: 46.97g.
朝食: Каждый День Курага , Дары Природы Чернослив без Косточек, Геркулес Монастырский, Льняные Семена, Миндаль. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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