Uma semana com o peso estável (minha balança havia estragado). Muito triste, pois não jaquei, controlei o consumo de carbs, fiz deficit calórico e jejum intermitente...
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72.8 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
週に1.4 kg増量中
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