2019年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
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695 kcal
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脂質: 28.61g | たんぱく質: 33.44g | 炭水化物: 75.20g.
朝食: Roti Gandum. 昼食: Nasi Putih, Ayam Geprek. 夕食: Pepaya. もっと...
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体重に変化ありません
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