2019年 11月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
1552 kcal
|
脂質: 46.85g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 202.09g.
朝食: Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом, Мёд, Киви. 昼食: Линия Рогалик с Повидлом, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Слайсы, Овощное Рагу с Курицей. 夕食: Шоколадное Мороженое, Омлет с Творогом. 軽食/その他: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|