2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
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1655 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 121.52g | 炭水化物: 170.18g.
朝食: Laranjas, Quaker Farinha de Aveia, Clara de Ovo, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sementes de Linhaça, Couve Manteiga Crua. 昼食: Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca , Melancia, Beterraba Cozida, Brócolis, Cenouras Cozidas, Batata Doce. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterraba Cozida, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado, Clara de Ovo, Quero Feijão Carioca , Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. 軽食/その他: Melancia, Banana Prata, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Canela, Natural Life Mini Biscoito de Arroz Integral, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Natural Life Granola Maçã e Mel, Iogurte Natural. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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