2019年 11月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 12日:
|
1591 kcal
|
脂質: 71.16g | たんぱく質: 54.50g | 炭水化物: 188.49g.
朝食: Каша Пшенная на Молоке, Кофе. 昼食: Кофе, Фаршеллони Беляши с Мясом. 夕食: Капуста, Огурец (с Кожурой), Чай. 軽食/その他: Магнит Морковь Свежая, Штрудель из Лаваша. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|