2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
187 kcal
|
脂質: 14.96g | たんぱく質: 4.80g | 炭水化物: 11.40g.
昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), La Violetera Azeitonas Verdes, Nestlé Creme de Leite. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|