2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1535 kcal
|
脂質: 57.80g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 197.24g.
朝食: Tarta de Calabaza, Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. 昼食: RYC Corned Beef, Bové Queso Oaxaca, Heinz Sweet Relish, McCormick Mayonesa para Tortas, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Trufas, Bové Queso Oaxaca, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Tortillas de Maíz. 夕食: Wild Roots Mezcla Costera De Frutos Secos, La Flor de Morelia Ate de Guayaba, Tarta de Calabaza, Kellogg's Corn Flakes, Sello Rojo Leche Light. 軽食/その他: Nature Valley Peanut Butter. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|