|
просто ппц
|
77.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1989 kcal
|
脂質: 77.78g | たんぱく質: 142.73g | 炭水化物: 200.14g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Конференция, Творог 5%. 昼食: Растительное Масло, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авида Молоко 2,5%, Яйцо. 夕食: Гречка Отварная. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|