2019年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 11日:
|
1507 kcal
|
脂質: 41.53g | たんぱく質: 62.42g | 炭水化物: 224.17g.
朝食: Sapori Cavallucci alle Noci, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Cachi, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Fegato di Vitello, Findus Minestrone Tradizione, Pane Comune. 夕食: Rigoni di Asiago Nocciolata, Latte Scremato, Pane alle Noci. もっと...
|
|
2095 kcal
|
運動:
座る - 1 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 2 分, テレビで見る - 2 時間 45 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 立つ - 1 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間 15 分, 休憩 - 1 時間 49 分, 運転 - 44 分, 読む - 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|